برچسب: کیفیت خواب
این حال خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می...
شیعه نیوز | خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی... ها را افزایش می دهد با این حال خوابیدن روی... دارند مفید است خواب شبانه خوب می تواند بر سلامتی... عوامل غیرمنتظره مانند بیماری ها می توانند در خواب شبانه...
کد خبر: ۲۹۰۴۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
_ کاهش کیفیت خواب همانطور که گفته شد سطح کورتیزول... هنگام خواب کم می شود اما اگر سطح کورتیزول بالا... باشد فرد دچار کاهش کیفیت خواب خواهد شد و لذت... خواب عمیق از او سلب خواهد شد _ احساس خستگی...
کد خبر: ۲۹۰۲۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
خواب صرفاً یک حالت استراحت و توقف عملکرد در اندام... کند تحقیقات علمی بر اهمیت خواب در ارتقای سلامت مغز... نقش مؤثر خواب در سم زدایی و بازیابی ذهنی می... توانیم ارتقای کیفیت خواب را به عنوان یکی از اهداف...
شیعه نیوز | خواب علاوه بر بازیابی انرژی نقش مهمی... مزایای خواب باکیفیت می توان به ترمیم سلول ها و... خواب صرفاً یک حالت استراحت و توقف عملکرد در اندام... کند تحقیقات علمی بر اهمیت خواب در ارتقای سلامت مغز...
کد خبر: ۲۹۰۱۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
های خواب در اختیار علاقه مندان قرار گرفته اند نشان... باعث آرامش و بهبود کیفیت خواب هم بشود دو عامل... باعث آرامش بهبود خواب و تسکین علائم افسردگی و اضطراب...
کد خبر: ۲۹۰۰۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
مرتبط مانند استرس بی خوابی و خستگی یاری برسانند ...
هایی نظیر استرس خستگی مه مغزی و مشکلات خواب بر... مرتبط مانند استرس بی خوابی و خستگی یاری برسانند در... کاهش داده و کیفیت خواب را بهبود می بخشند جینسنگ... انتقال دهنده های عصبی را برای تشویق بدن به خواب...
کد خبر: ۲۹۰۰۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
باشد دراز نکشید و نخوابید که هر دو می تواند... بدن چاقی سوء هاضمه مزمن کیفیت خواب ضعیف متابولیسم کند... بهتر خوابیدن شب ها این مواد غذایی را بخورید نکاتی...
کد خبر: ۲۹۰۰۰۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
است و بر سلامت روان خلق و خو و کیفیت...
بر سلامت روان خلق و خو و کیفیت کلی زندگی... کیفیت خواب فعالیت بدنی منظم به طور طبیعی اثرات ملاتونین... هورمون خواب را تقویت می کند و باعث می شود... شب ها بهتر بخوابید هم چنین پیاده روی با کاهش...
کد خبر: ۲۸۹۹۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای...
و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد به گزارش... شیعه نیوز با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری... با توجه به اینکه کمبود خواب می تواند با پیامدهای... خانگی ساده برای بهبود کیفیت الگوی خواب هستند خوردن یک...
کد خبر: ۲۸۹۹۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
در ساعات ابتدایی روز و چه قبل از خواب به... آلزایمر یاری برساند - کمک به افزایش کیفیت خواب و... درمان بی خوابی عناب در طب گیاهی به طور گسترده... برای بهبود کیفیت خواب و افزایش عملکرد مغز استفاده می...
کد خبر: ۲۸۹۵۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
بررسی ها نشان می دهد که خواب کمتر از هفت... است هم چنین کم خوابی به سیستم ایمنی عملکرد مغز...
در شبانه روز می خوابند عوارض جانبی کم خوابی چیزی... فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز... تا ما را به یک استراحت باکیفیت شبانه وا دارند... خواب کمتر از هفت ساعت در طول شب با عوارضی...
کد خبر: ۲۸۹۲۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
ماست خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می...
هر چقدر هم بخوابم تاثیری ندارد برای رفع کسالت و... چند توصیه طب سنتی را در رابطه با خوردن خوابیدن... نیوز بدانیم که چه بخوریم و چه زمانی بخوابیم یا... ماست خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می...
کد خبر: ۲۸۸۹۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
و خشک است که ممکن است بر کیفیت خواب عملکرد... تأثیرگذار باشد همچنین ممکن است این مسئله خواب سایر اعضای... سایر افراد از این مسئله در زمان خواب و بیداری...
کد خبر: ۲۸۸۸۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
خواب بهتر کمک می کند همچنین اسطوخودوس ضد تهوع است... را کاهش می دهد بابونه به درمان بی خوابی بالا... بخش است اما خواب آور نیست به همین دلیل در... از خواب از آن استفاده کنید تا ذهن و بدن...
کد خبر: ۲۸۸۳۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
به هضم غذا و سلامت دستگاه گوارش افزایش کیفیت خواب...
کد خبر: ۲۸۸۱۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
اختلالات خواب یکی از مشکلات بسیار شایع در سالمندان است... طبیعتا با افزایش سن الگوی خواب افراد تغییر می کند... و گاهی اختلالاتی در خواب آن ها ظاهر می شود...
شیعه نیوز | اختلال خواب سالمندان می تواند به بروز... یا تشدید افسردگی منجر شود درحالی که خواب خوب به... شیعه نیوز اختلالات خواب یکی از مشکلات بسیار شایع در... سالمندان است طبیعتا با افزایش سن الگوی خواب افراد تغییر...
کد خبر: ۲۸۷۷۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
که تحت عنوان پروژه بررسی نقش میانجی کیفیت خواب مقایسه... استفاده بیش از حد از گوشی موجب کاهش کیفیت خواب... کیفیت خواب و مقایسه اجتماعی که بر اثر استفاده طولانی...
کد خبر: ۲۸۷۶۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
خواب بیش از حد یا کمتر خوابیدن در شب همراه... باشد و به شدت بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد ...
اغلب روی خواب فرد تاثیر می گذارد اختلال عاطفی فصلی... دچار می شود و اغلب روی خواب فرد تاثیر می... با مواردی همچون تمایل به خواب بیش از حد یا... کمتر خوابیدن در شب همراه باشد و به شدت بر...
کد خبر: ۲۸۶۸۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
مکمل ها بر بهبود کیفیت خواب می گویند که به... و تنفسی شما بستگی دارد 7 خوابتان را تنظیم کنید... هورمون hgh زمانی که خواب هستید با یک نظم خاصی... که خواب ناکافی میزان تولید این هورمون را در بدن...
کد خبر: ۲۸۶۴۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
که احساسات فعلی شما الگوهای خواب اشتها سطوح انرژی و... تلاش برای پردازش غذاهای مشکل است _ کاهش کیفیت خواب... شما به ۷ تا ۹ ساعت خواب در شب نیاز... دیگری حین خواب باعث این احساس شود آپنه خواب یک...
کد خبر: ۲۸۵۹۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
قبل از خواب در برخی از فعالیت ها شرکت کنید... هنگام بی حوصلگی است داشتن خواب کافی می تواند به... مناسب برای خواب که به آن پایبند باشید می تواند... کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد همچنین می تواند خوابیدن را...
کد خبر: ۲۸۵۵۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
